みなさんこんにちは！
代官山筋膜リリース整体です！
来店する患者様の中で多いお悩みが
『肩や首のコリ』です。
そしてその中でも頭痛に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。
気圧やストレスなどで起こるのもありますが、首や肩の筋肉が硬くなる→血行不良となり頭痛を引き起こしているケースが多々あります。
多くの方が抱えている、
気圧やストレスなどで起こるのもありますが、首や肩の筋肉が硬くなる→血行不良となり頭痛を引き起こしているケースが多々あります。
多くの方が抱えている、
首や肩のコリ、頭痛の症例をご紹介致します。
『首や肩のコリによる頭痛の症状』
◎女性で20代後半
◎立ち仕事
◎常に神経を使い緊張していることが多い
【お悩み】
□頭痛
□慢性的な肩コリ
□首が重い
□立ちっぱなしで脚が疲れる
□全身疲労
□慢性的な肩コリ
□首が重い
□立ちっぱなしで脚が疲れる
□全身疲労
【評価】
問診にて
寝るときはうつ伏せor横向き
視診にて
椅子に座った際に、耳の位置が肩の中心より前に出ている
背中が丸まって猫背になっている
触診にて
首を前に倒す40°(正常60°)
横を向く40°(正常60°)
腕を横から上に上げる170°(正常180°)
【症状の原因】
・首、肩のコリ
→血行不良により脳への血液不足
・猫背
・猫背
→首が正位置よりも前に出ている
・仕事中は神経を使い集中している
・仕事中は神経を使い集中している
→力が入り肩が上がってしまう
・寝る時はうつ伏せor横向き
・寝る時はうつ伏せor横向き
→常に首の片方の筋肉が伸ばされもう片方の筋肉が緩んでいる状態
→その影響で首の筋力がアンバランスになっている
このような ↓↓↓ 体の状態だと
生活環境や姿勢の影響で、筋肉が硬くなり血行不良で頭痛を引き起こしている
【施術内容】
◆1回目
『オーダーメイド筋膜リリース整体40分』
・血行不良で足に疲れが溜まりやすかった為、足元から全身ほぐす
『オーダーメイド筋膜リリース整体40分』
・血行不良で足に疲れが溜まりやすかった為、足元から全身ほぐす
・1番のお悩みである肩甲骨、肩、首周辺を中心に緩めた
《施術前》
・首を動かすとつまる感じや引っ張られるような感じがあり動かしにくい
・肩が重だるく腕を上げる際に少し制限がかかる
《施術前》
・首を動かすとつまる感じや引っ張られるような感じがあり動かしにくい
・肩が重だるく腕を上げる際に少し制限がかかる
↓↓↓
《施術後》
・首の可動域が広がり、首を動かした時の引っ張られる感じやつまり感がなくなった
・肩が軽くなり、腕が回しやすくなった
◆2回目 (9日後)
・首の可動域が広がり、首を動かした時の引っ張られる感じやつまり感がなくなった
・肩が軽くなり、腕が回しやすくなった
◆2回目 (9日後)
『オーダーメイド筋膜リリース整体40分』
《施術前》
・まだ首を動かすと引っ張られるような感じがある
・姿勢が良くなっている
・まだ首を動かすと引っ張られるような感じがある
・姿勢が良くなっている
・頭痛が起こる頻度が少し減った
↓↓↓
《施術後》
・首の引っ張られるような感じがなくなった
・首の引っ張られるような感じがなくなった
・姿勢が良くなり首の位置も正位置に近づいている
◆3回目 (21日後)
『オーダーメイド筋膜リリース整体40分』
《施術前》
・肩や首の重だるさを感じる頻度が少なくなった
・時々頭痛を感じる
・肩や首の重だるさを感じる頻度が少なくなった
・時々頭痛を感じる
↓↓↓
《施術後》
・肩や首の表面の筋肉も柔らかくなってきた
・頭痛を感じなくなった
もともと初めにあった頭痛が無くなり、今後は再発予防にシフトしていきます！
症状が楽になるのはもちろんですが
当院では根本から解決し
再発しない身体作りを行っております
【今後のプラン】
肩、首の重さは感じづらくなってきたが、まだ筋肉の硬さが残っているため、次回ラジオ波で深部を温め柔らかくし、その後マッサージで深層筋をほぐす。
→ラジオ波を2～3回に1回程度入れることで、自律神経の乱れへのアプローチも行い、さらに頭痛が起きづらい状態にする
ラジオ波については過去のブログをチェック！
【ご要望もお聞かせください！】
◯強く押してほしい
◯くすぐったがりで揉まれるのが苦手
◯マッサージ中は緊張してリラックス出来ない方
◯強く押してほしい
◯くすぐったがりで揉まれるのが苦手
◯マッサージ中は緊張してリラックス出来ない方
当院ではお客様の状況をヒアリングさせていただき、安心して受けていただける環境作りも心がけております！
女性スタッフも在籍しておりますので、ご要望がありましたらお気軽にお声かけください！
女性スタッフも在籍しておりますので、ご要望がありましたらお気軽にお声かけください！
慢性的なコリ、頭痛以外にも、お悩みがありましたらぜひクマハラアスリートサポートへご相談ください！
中目黒院：
〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目３０－１３ サンライズ中目黒３０２
TEL：03-5725-8109
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